A módszer
Gyászfeldolgozás Módszer®
Több mint harminc év tapasztalatát összegző önsegítő cselekvésprogram.
Hogyan működik?
Ránézni arra, ami befejezetlen maradt
A módszer több mint harminc év tapasztalatát összegzi önsegítő cselekvésprogramjában. Ennek segítségével ránézhetsz veszteségeidre, megtanulhatod kimondani eddig kimondatlanul hagyott, negatív érzéseidet. A módszer elsajátításával képes leszel arra, hogy az átélt események irányítása a te kezedben legyen. A jövőben is várható csalódástól, veszteségtől való félelem nem veszi át az irányítást az életed felett. Megtanulod a veszteségeidet az életed természetes velejárójaként kezelni.
A Gyászfeldolgozás Módszer Kézikönyv alapján struktúrált gyakorlatok mentén haladva történik a feldolgozás. Egyéni vagy csoportos formában is végezhető. Az egyéni feldolgozást kísérheti specialista. A heti találkozókon az otthon végzett gyakorlatok megosztása, megbeszélése történik. A módszer alapja az a felismerés, hogy a gyász miatt érzett szenvedésünket a be nem teljesített érzelmi kommunikáció okozza. Ezért nem elég csupán beszélni a negatív érzéseinkről, hanem rá kell tekinteni arra, hogy mi maradt befejezetlenül a kapcsolatodban, érzésedben, és szavakkal megfogalmazva be kell teljesíteni azokat az érzéseket.
Az egyéni vagy a csoportos program során egy veszteséged feldolgozásán keresztül tanulod meg a módszert, melyet később más be nem teljesített veszteséged kapcsán is alkalmazhatsz.
A módszer nem terápia, hanem önsegítő cselekvésprogram.
Miért hatékony?
Gyengéd, és visszaadja az önmagunkhoz kapcsolódás lehetőségét
Ez a módszer segít beazonosítani életünk feldolgozatlanul hordozott veszteségeit. Gyengéd abból a szempontból, hogy visszaadja a kezünkbe a legfontosabbat: az önmagunkhoz kapcsolódás lehetőségét. Számba veszed, érzed, és megérted a veszteségeidet, és azok hatását az életedre. Önsegítő, mert visszaadja a jogunkat a szenvedéshez, amit veszteségünk felett érzünk, így szabadít meg a múlt fogságából. Az emlékezés megtisztul, nem mardos a kétely, az önvád, hogy mit miért nem csináltál jól, mit tehettél volna másképp. El tudunk köszönni a veszteségünk miatt érzett fájdalomtól, bánattól, szomorúságtól.
A múltbeli, lezáratlan érzéseket segít feldolgozni. Ez a megkönnyebbülés segít, hogy könnyebben közel tudd magadhoz engedni a jelenben előforduló erős, vagy negatív érzéseket.
Nemcsak a múlt megértésében és elfogadásában segít, hanem a jövőd energiáit is felszabadítja, azzal, hogy nem félsz a jelenben a később bekövetkező veszteségeidtől.
Kapcsolat
Keress bizalommal
Ha kíváncsi vagy, hogyan zajlana ez nálad, kérj egy rövid online, díjmentes egyeztetést, ahol feltehetsz minden kérdést.
Kapcsolatfelvétel